今回のテーマは、 仕事をするにあたって、先を読んで、機転を利かせることができるようになりたい、というものでした。（メタファーとその変遷については後半に書きました。） それなりの年齢ですので、経験もありつつそのような状況はまさに自分の力不足なのですが💦...
大人になってからの親との関係、ちょっと微妙だなぁと感じることが増え、次第に腹が立つようになってしまって、親子だからこそ遠慮なくモノ申し、そして反省を繰り返す。そのようなタイミングで今回クリーン言語のセッションを受けました。 私にとってはイヤ、なことでも、親からしたら、してあげたいこと。...
ずいぶんと、こそばゆい感じのするタイトルですが、先日受けたセッションで感じた事です。とても大事な気づきを体験させて頂いた、と思い、今回はその感覚をこちらでシェアできればと思います。...
クリーン言語に携わり、直感やイメージを大事にすることに触れ、数年が経ちました。メタファー（＝具体的イメージ）が大きな意味を持つことがあることも、各回のテーマや出てくるメタファーが違っていても、何かがどこかで繋がっていることがあることも少しずつ、体験してきました。そしてまた、自分独自のメタファーに正対し、クリーンにその独自の物語を紡ぐことは、小さすぎて見逃し勝ちだけれど、放っておくとちょっと厄介になる日々の不安や不満に光をごく自然に当てることがある、本人は気付いていなかったことにも関わらず、ということも発見でした。
久しぶりにクリーン言語のセッションを受けました。
2時間近くしっかりとメタファーに向き合うガイドをして頂きました。少し長いですが、セッション中に感じた事、いま改めて体験談として振り返って整理できたことなどをまとめています。今回も、メタファーに虫さんが登場しますので、苦手な方は本文中で予告していますので、そこは飛ばしてくださいませ。
今回は最近また気になりだした、何か行動した後の不安についてです。不安を感じてくよくよせず、自信を持って仕事に取組みたいのですが。。。そんなことがテーマでした。
今回、久しぶりにセッションを受けたとき、本心としては決まっているけれども、なんだかずるずると踏ん切りがつかないことをテーマにしてみました。
つまり、特にすごく悩んでいるというわけではないけれども、何だか心の片隅にいつもいて、気になっていることをテーマにしたわけです。
実は今回のセッションの開始のとき、ファシリテーターの方が最初に拾ってくれた私の言葉は「ずるずる」というフレーズでした。こうした一見明確な事柄や感情を表す言葉でない表現が、実は大事なのかもしれません。そこに付き合ってくださったことに感謝します。
何となく苦手な相手と話す時のぎくしゃく感、おだやかに接しようと思う相手だけれども、結局イラっと怒りを感じてしまう時の無力感、そんな何とも後味の悪いコミュニケーションとは無縁の方はいらっしゃるでしょうか。私の場合は年を重ねてもなかなかにこうした経験は少なくならず、コミュニケーションは永遠の課題のようです。
昨晩の、わかっちゃいるけど止められない、怒りへと向かう会話のキャッチボールを反省し、今回のセッションのテーマとしました。最後に気づいたことはこれまで扱っていただいたときの結論とは少し違っており、新しい発見となりました。
月に１回程度、1日～2日程度大変に気分が落ち込み、仕事の効率も大変落ちることがありました。数日しのげば回復するのですが、毎月このような状態を、ただただ繰り返すのは非常に時間がもったいない。今回のお題は、「大体月に一度やってくる、落ち込んで後ろ向きになるのを何とかしたい」！
今回発見したメタファーとその動きをピックアップし、気づきをまとめました。最後まで読んでいただけると嬉しいです。
いらすとやさんから、かわいい画像をお借りしました。
クリーン言語のセッションの醍醐味は、私の個人的な意見ではメタファーの発見です。
今回は、セッションを受けるときに、その受け方でクリーン言語のセッションが、メタファーの動きが大きく変わって大変に効果的と思ったことをシェアさせて頂きます。
実際のところ、セッションを受け始めた当初の私は、全くメタファーが出てこずにいました。
「それはどこにありますか？」「それは何の様ですか？」こうした質問に対して、どう答えればよいのか、何が正解なのか、いつも頭で考えていました。この、考える、というパターンから脱出することができていなかったのではないかと思います。
本心を表さないことや、自己防衛の強い人に向けて、「鎧を着ている」という表現をしますね。セッションのあとから考えると、あれはこのような鎧の一部だったのかもしれないと振り返りました。
今回は、考えていることを体感覚で明確にできたことと、勇気をもらったセッションの体験談です。
